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Me ha costado volver a la rutina esta semana, llevo comiendo por elección desde el lunes, culpa de mucho trabajo y mala organización, aun así estoy conforme con mis elecciones.
Últimas 3 semanas de volumen, vamos a por ellas!
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2079 kcal
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Fat: 83.47g | Prot: 124.88g | Carbs: 195.25g.
Breakfast: Prozis Peanut Butter Smooth, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Hacendado Fresa o Freson, Ultimate Stack Creatina, Café, Hacendado Leche Entera, Hacendado Plátano. Lunch: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Gazpacho Tradicional, Salmón. Dinner: Atún Fresco, Zanahoria, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Arroz Largo, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Café. more...
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steady weight
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