Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1674 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 136.38g | Carbs: 166.00g.
Breakfast: Авокадо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Russing Арахисовая Паста, Кофе, Годжи, Сухие Семена Чиа, Изюм, Doctor Benner Мюсли "Фитнес". Lunch: Pons Оливковое Масло Extra Virgin, Альта Виста Гречневая Мука, Яйцо, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Кешью, President Творог 0,2%, Украинский Творог, Формула Смаку Хліб Житній Діабетичний, Pons Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Сильпо Чиабатта Сырная, Power Pro Femine (Female Protein) Полуниця З Вершками, Russing Арахисовая Паста, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Кешью, Грецкие Орехи, Кофе, Украинский Творог Нежирный Украинский, Cirrus Сироп (Cocktail Syrup Light) Raspberry, Богодухівський Творог 9%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barleksa's Weight History
|