Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
903 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 33.18g | Carbs: 81.29g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Banvit Piliç Salam, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Ülker Biskrem, Ceviz, Kivi Meyvesi, Yeşil Çay. Dinner: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Lahana, Havuç. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Ülker Altınbaşak Kakaolu Kremalı Kepekli Bisküvi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Aynen inşallah böyle gider ama kendime pek güvenemiyorum arada yine bir kaçamak olabilir 😁
12 Apr 18 by member: mathteacher94
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mathteacher94's Weight History
|