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Et que du muscle en plus , - 0,4kg de gras !!
Au top
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121.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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917 kcal
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Fat: 51.23g | Prot: 82.21g | Carbs: 32.09g.
Breakfast: Tomates Cerises, Leerdammer Original, Herta Tendre Noix Supérieur , Oeuf. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Salade Verte, Tomates, Carrefour Gésiers de Volaille, Leader Price Magret de Canard Séché, Oeuf (Entier). Dinner: Super U Filet de Limande Meunière. Snacks/Other: Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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