|
завтрак
овсяная каша - 60гр
банан - 100гр
К- 364
Овсяная кашу слишком много съела, теперь живот болит .
|
60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 22.73g | Prot: 28.63g | Carbs: 168.89g.
Breakfast: Банан, Natura Bogata Геркулес. Lunch: Колбаса, Морковь, Плов с Курицей, Natura Bogata Геркулес. Dinner: Сады Придонья Смузи Коктейль, Мороженое Русский Размах. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|