Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 99.98g | Carbs: 138.09g.
Breakfast: Фруто Няня Яблочное Пюре, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Бобс Ред Милл Гранола. Lunch: Индейка Отварная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индейка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Earth Balance Кокосово-Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Гречка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|