Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2018
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76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2037 kcal
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Fat: 74.17g | Prot: 185.53g | Carbs: 154.06g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵, 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル. Dinner: 鶏の手羽肉, ニチレイ メンチカツ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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