Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
87 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 40.51g | Prot: 72.19g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Финик, Желтая Зимняя Тыква, Яблоко, Масло Подсолнечное, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Заливное из Куриной Грудки, Минтай Рыба, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. Dinner: Варенье из Смородины, Витебское Молоко Творог 1%, Коричневые Грибы, Гречка Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga777-2010's Weight History
|