Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 88.08g | Carbs: 74.74g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль, Солнце Востока Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грудка Индейки, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо, 365 Дней Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кабачок. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_mal's Weight History
|