Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 109.12g | Carbs: 127.32g.
Breakfast: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Победа Шоколад Горький без Сахара, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Billa Сметана 15%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Аква Минерале Вода Негазированная. Lunch: Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Костромской. Dinner: Магнит Сыр Костромской, Milka Milka Tuc, Магнит Сыр Костромской, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриное Филе. Snacks/Other: Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Костромской, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sshakiraa's Weight History
|