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Zwar kein Minus, aber das ist okay. Optisch hat sich eindeutig was getan 😍 Muss heute erst später los und hab gerade meine Zumba Core Stunde erledigt. Euch einen schönen Tag! 😊
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65.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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963 kcal
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Fat: 27.36g | Prot: 60.54g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Gekochtes Ei, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Redlefsen Sülzkotelett, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett. Dinner: Vitakrone Hummus Pikant, Wasa Roggen Dünn, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Mr. Clou Power Cup, Meßmer Ingwer-Zitrone. more...
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2799 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Working - 10 hours, Zumba - 1 hour, Resting - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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