Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 46.42g | Prot: 119.51g | Carbs: 107.84g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Летний, Гречка Отварная. Dinner: Салат Летний, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Курага. Snacks/Other: Летний Луг Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helga240185's Weight History
|