Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 67.00g | Carbs: 179.50g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Barilla Penne Rigate. Snacks/Other: Пастила, Козинаки, Сладбери Пастила Яблочно-Ванильная, Яйцо (Целое), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Vacuuming - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 25 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julija0211's Weight History
|