Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2018
|
72 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 89.01g | Carbs: 158.74g.
Breakfast: Kinder Pingui, Ленивые Вареники 3.04, Яготинский Ряженка . Lunch: Грецкие Орехи, Яблоко Семеринка. Dinner: Банан, Sunfill Финиковые Ириски , Мёд, Яготинский Творог 0,6%, Bellezza Моцарелла, Dan Cake Хлебцы Ржаные с Кунжутом, Вино Красное Сухое, Куриные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо, Фасоль Рудь 1.04, Салат с Рукколой 11.04. Snacks/Other: Danone Actimel (Актимель) Клубничный, Кофе Латте. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|