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やっぱり増えてたー。
今日は750キロカロリーくらいに抑えました。
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46.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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737 kcal
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Fat: 19.71g | Prot: 47.05g | Carbs: 107.84g.
Breakfast: マンナンライフ 蒟蒻畑ライト ぶどう味, 白砂糖（グラニュー糖または角砂糖）, きな粉. Lunch: ファミリーマート オクラとなめこのネバネバサラダ, naturade total soy meal replacement shake/chocolate. Dinner: ご飯, 豆腐, キャベツ, タラ, おうちの味噌汁. more...
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Gaining 11.2 kg a Week
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