Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
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88 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2022 kcal
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Fat: 72.03g | Prot: 129.10g | Carbs: 212.15g.
Breakfast: Bauducco Levíssimo Cracker Light, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Ovo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Bananas, Bimbo Rap10 Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Dinner: Torcida Pimenta Mexicana. Snacks/Other: Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Banana Prata, Garoto Chocolate Negresco, Itambé Leite em Pó Desnatado. more...
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Losing 7 kg a Week
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