Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 87.50g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Жареное Яйцо без Жира, Цархліб Хліб Заварний З Натуральним Медом. Lunch: Garofalo Макароны, Оливковое Масло, Соевый Соус, Добряна Сыр Адыгейский, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Jager Моцарелла, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Говядина. Snacks/Other: Кешью, Ферма Ряжанка 4%, Чернослив, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Vitmix Конфета Клюква, Mcdonald's * Кофе Капучино Средний, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Nataldia's Weight History
|