Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2012
|
87.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3725 kcal
|
Fat: 179.70g | Prot: 160.74g | Carbs: 347.25g.
Breakfast: Чесночный Хлеб, Кабачковая Икра, Пельмени. Lunch: Сырный Соус, Двойной Чизбургер, Картошка по-Деревенски. Dinner: Стейк из Свинины или Котлета, Котлета по-Киевски, Куриное Крыло, Макароны, Сырники, Морс Брусничный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Snacks/Other: Эклер, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кола. more...
|
|
3153 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|