Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 72.34g | Prot: 85.33g | Carbs: 182.81g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Мёд, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Пирожное Заварное, Красные Помидоры (Консервированные), Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Ермолино Кордон Блю, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сушка, Махеевъ Клубничный Джем, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Яблоко. more...
|
|
1759 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Weight History
|