|
Перед сном вчера взвесилась. Вес был 81.5🤗 думаю: круто!!! Утром будет 81)) с утра встаю на весы, а там всего 81.4🤔 и тут я сразу вспоминаю: немного тушеной свинины, пару мармеладок, которые были после вечернего взвешивания на сон грядущий😜
|
81.4 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 130.17g | Carbs: 98.32g.
Breakfast: Agama Морской Гребешок, NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Большая Кружка Молоко 1,5%. Lunch: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Соус Сябу-Сябу, Помидоры, Путина Краб Камчатский, Agama Морской Гребешок, Yelli Кускус с Ароматными Травами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Energy Diet Дыня Smart на Воде, Большая Кружка Молоко 1,5%, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. Snacks/Other: Яичный Белок, Good Food Кедровый Орех, Кофе Латте. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|