|
Hirveen pitkä tauko taas salilla käymisestä 😧 Aattelin nyt pitkästä aikaa merkitä tänne syömisiäni MFP sijaan, pääsee muutkin niitä halutessaan tarkastelemaan
|
56.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 89.87g | Carbs: 159.63g.
Breakfast: Water, Fazer Marianne Maitosuklaa, Pirkka Raejuusto 2%, Oatly Ikaffe Kauramaito, Paulig Kahvi, Pirkka Suomalainen Kermajuusto, Cucumber (with Peel), Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa, Flora Margariini 60%, Leivon Leipomo Ruissämpylä. Lunch: Water, Pirkka Punajuurisalaatti, Pirkka Raejuusto 2%, Fazer Amica Lohikiusaus. Dinner: Water, Freshona Country Vegetable Mix, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Maustamaton. Snacks/Other: Water, Linkosuo Ruislastu Sour Cream & Onion, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Vadelma, Rainbow Klementiini. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|