Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 123.60g | Carbs: 41.28g.
Breakfast: Активия Питьевая Натуральная, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Замороженная Черника, Северная Долина Творог Обезжиренный, Вареное Яйцо. Lunch: Льняное Масло, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец, Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Haas Корица Молотая, Льняные Семена, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Alpro Миндальное Молоко, Активия Питьевая Натуральная, Северная Долина Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Каждый День Рикотта Сыр. more...
|
|
2726 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 25 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CDOXHOBEHHO's Weight History
|