Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1397 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 104.10g | Carbs: 93.97g.
Breakfast: Яйцо, Ашан Груша Вильямс, Краснобор Бедро Индейки. Lunch: Яйцо, Азбука Вкуса Треска с Брокколи. Dinner: Окей Виноград Черный, Молоко (Цельное Молоко), Сити Гурмэ Салат из Кальмаров. Snacks/Other: Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Акконд Птица Дивная, Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|