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44.75
やっぱり食べなかったら減るなー。
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44.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 84.08g | Prot: 65.11g | Carbs: 125.64g.
Breakfast: キューピー ノンオイルごま, クノール 栗かぼちゃのポタージュ, Meiji チューブでバター1/3, キャベツ, 卵, 食パン. Lunch: キャベツ, Meiji チューブでバター1/3. Dinner: セブンイレブン ユッケジャンスープ, 焼き肉, わらび餅. Snacks/Other: キリンビール のどごし生, total soy meal replacement shake/chocolate , 江崎グリコ ビスコ, イオン株式会社 素煎りアーモンド. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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