Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2019 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 211.51g | Carbs: 168.29g.
Breakfast: 鶏のひき肉, 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: 鶏のひき肉, 玄米ごはん(カロリーslim), セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: CO-OP ビーフカレー, ささみ. Snacks/Other: マイプロテイン プロテインクッキー, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|