Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 117.38g | Carbs: 143.10g.
Breakfast: Кекс Творожный, Сливочное Масло, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп с Фасолью Мой. Dinner: Соусе Терияки, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Командор Заливное из Курицы, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Творог 5%, Редис, Хохланд Фетакса, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Обычные Блины, Кексы из Цз Муки с Земляникой, Цукаты, Изюм, Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|