Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
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90 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 53.93g | Prot: 113.06g | Carbs: 161.16g.
Breakfast: Caffè Espresso, Eridania Zucchero di Canna, L'Angelica Tisana Depurativa. Lunch: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Pere, Kiwi, Colomba, Pistacchi, Semi Essiccati di Girasole, Noci, Pesce alla Griglia, Mandarino, Arance, Banane, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista. Snacks/Other: Smarties Smarties, Vivo Meglio Gallette di Mais, Vivo Meglio Cialde di Mais e Riso. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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FrancescoM77's Weight History
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