Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 126.30g | Carbs: 167.41g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Цикорий с Молоком, Denmax Сыр Мягкий, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Лаваш Армянский, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Вареное Яйцо, Цикорий с Молоком, Лаваш Армянский, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Творожочек с изюмом в микроволновке, Здорово Бифилайф, Апельсин, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Творог 5%. more...
|
|
2641 kcal
|
Exercise:
Resting - 11 hours and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bandugan's Weight History
|