Хочу поделиться своими небольшими результатами. Худею постоянно. Наверно, многие здесь сталкивались с подобным. Максимальный вес был в феврале 2017 года (75 кг). К лету 2017 года удалось добраться до 62 кг.
Последний свой "похудательный вояж" начала с 6 февраля 2018 года с 66,7 кг. При этом впервые решила худеть "правильно" по представлению большинства - спорт и ПП. Занимаюсь с персональным тренером, ибо понимаю, что мои знания о спорте близки к нулю. Кроме того, это отлично мотивирует. По итогу 4-5 тренировок в неделю - 2-3 силовых и 1-2 кардио. На сегодня вес 61,3.
P.S. Фото - шок-контент, уберите слабонервных от экрана
