|
9.2 kg bf
|
66.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2305 kcal
|
Fat: 47.88g | Prot: 157.98g | Carbs: 295.50g.
Breakfast: Myprotein Organic Peanut Butter, Bennet Farro Soffiato Bio, Kellogg's Coco Pops Risociok, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro. Lunch: Delizie del Sole Riso Basmati, Knorr Dado Vegetale, Asparagi, Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Scotti Fantasia di Farro con Semi e Quinoa Rossa, Uovo. Dinner: Wasa Original, Fresche Fette Petto di Pollo 1%. Snacks/Other: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Iper Naturale Gallette di Mais Bio, Myprotein Organic Peanut Butter, Iper Pane Integrale di Semola di Grano Duro, Fage Yogurt Greco Total, Fage Yogurt Greco Total 0%, Scotti Risette Gallette 100% Riso, Matrix Milk Chocolate, Latte di Mandorla Bio, Farina Integrale di Grano Tenero, Farina di Grano Saraceno, Instant Oats Unflavoured, Mandorle Sgusciate, Latte Parzialmente Scremato. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
nikmontana's Weight History
|