Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
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52.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2599 kcal
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Fat: 118.77g | Prot: 138.24g | Carbs: 325.28g.
Breakfast: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Lunch: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite Condensado , Skol Cerveja, Batata Doce Cozida, Contra-filé, Contra-filé. Dinner: Kefir de Água. Snacks/Other: Mel, Vitalin Semente de Linhaça Dourada , Quaker Farelo de Aveia, Ati Latte Iogurte Natural Leite tipo a. more...
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1777 kcal
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Exercise:
Elíptico - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ribeiro641's Weight History
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