Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
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79.4 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 70.41g | Prot: 103.94g | Carbs: 158.73g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Deminas Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido. Lunch: Pirão, Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Dinner: Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Ipanema Queijo Minas Frescal, Kodilar Tapioca. Snacks/Other: Lacta Bis. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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