Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
45.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 73.26g | Carbs: 168.81g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Вода, Зеленый Чай, Овсяноблин 260Ккал, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Spomlek Сыр Hollender 17%, Китайская Капуста. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста, Ого Хлебцы Луковые, Активия Био+Протеиновая Натуральная, Heinz Горчица Французская, 6 Соток Зелёный Горошек. Dinner: ФИНИКСЫ Конфеты "Финиксы" с Апельсином в Шоколадной Глазури, Овсяноблин с Печеным Творогом и Бананом, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Зеленый Чай, Sobranie Шоколад Молочный, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
ходьба на степпере - 50 minutes, Hula Hoop - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|