|
Foco!
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 63.17g | Prot: 77.32g | Carbs: 138.73g.
Breakfast: Banana, Mangas, Iogurte de Kefir. Lunch: Kefir de Leite, Abobrinha Cozida, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Abóbora Moranga. Dinner: Óleo de Coco, Da Colônia Farinha de Amendoim, Monama Farinha de Coco, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Snacks/Other: Canela, Kefir de Leite, Banana-Maçã. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|