|
КД
|
65.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 99.61g | Carbs: 221.07g.
Breakfast: Курага, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Мандарины, Творог (Обезжиренный). Lunch: Сырная Тарелка Тильзитер, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Coffeeshop Company Ролл с Лососем, Азбука Вкуса Штрудель Вишневый, Кофе с Молоком, Леденец Мятный. Snacks/Other: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 45 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashette23's Weight History
|