Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
41.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
911 kcal
|
Fat: 32.19g | Prot: 66.09g | Carbs: 89.10g.
Breakfast: Vahiné Noix de Coco Râpée, Fraises, Kiwi, Pomme, Super U Galette de Sarrasin, Casino Bio Yaourt 0%, Fraises, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Thé Vert, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Leader Price Sauce Mexicaine, Huile d'Olive, Jus de Citron, Auchan Vinaigre de Framboise, Croûtons Ordinaires, Florette Laitue Iceberg, Tomates, Concombre (Pelé), Crevette. Dinner: Auchan Vinaigre de Framboise, Moutarde, Sauce de Soja, Cornichons, Labneh, Oignons, Bavette de Boeuf, Herta Knacki 100% Poulet, Lidl Mozzarella, Carottes, Chao'an Feuilles de Riz. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Standing - 16 minutes, Swimming (fast) - 29 minutes, Exercise machine (fast) - 42 minutes, Desk Work - 20 minutes, Spa - 10 minutes, Housework - 28 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Reading - 3 hours and 48 minutes, Studying - 2 hours and 5 minutes, Sauna - 16 minutes, Ironing - 3 minutes, Showering - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Sitting - 1 hour and 50 minutes, Shopping - 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 8 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Sans indiscrétion tu veux descendre jusqu’à combien Justine ?
06 Apr 18 by member: SabrineMalicia
|
J'essaye d'augmenter en fait sans grand succès ! la nutritionniste qui me suit modifie mes menus au fur et à mesure pour me faire augmenter mais mon corps réagit difficilement. Chacun son combat mais le mien est en bonne voie car jai la volonté !
06 Apr 18 by member: JustineVM
|
Cela ne fait aucun doute vu la qualité de tes repas. Je suis rassurée alors, merci pour ton retour et courage dans la suite du combat. 💪🏽
06 Apr 18 by member: SabrineMalicia
|
Merci beaucoup pour ces encouragements j'avoue que ca fait chaud au coeur d'entendre cela plutot que des critiques qui peuvent blesser ( assez souvent sur ce forum malheureusement ...).
J'ai réussi déjà à sortir la tete haute de l'anorexie et de la boulimie car je ne me fais plus vomir depuis près de 6 mois ce qui est un enorme progrès. Reste juste à revenir à un poids " normal" et je commence à accepter l'idée de grossir sans trop de souci. Mon corps n'a juste plus l'habitude car habitué à la privation depuis mon adolescence ... la machine se remet en route mais je sens que le chemin est désormais le bon ! Merci encore ❤️
06 Apr 18 by member: JustineVM
|
Je t’en prie. Je suis tes aventures depuis quelques mois donc c’est normal de s’interroger parfois ;)
Tes plats ont souvent l’air succulents, ça se voit que tu es sur la bonne voie.
Petit à petit l’oiseau fait son nid... tu as déjà fait des progrès énormes, il faut laisser à ton corps le temps de s’y habituer. Tout devrait rentrer dans l’ordre. 😘
06 Apr 18 by member: SabrineMalicia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JustineVM's Weight History
|