Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
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45.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1134 kcal
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Fat: 31.02g | Prot: 47.55g | Carbs: 170.30g.
Breakfast: カステラ, アヲハタ イチゴジャム, アヲハタ リンゴジャム, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, 食パン. Lunch: まんじゅう, total soy meal replacement shake/chocolate . Dinner: イオン株式会社 キャベツの千切り, おうちの味噌汁, ご飯, ブリの照り焼き. Snacks/Other: アーモンド, ラングドシャ, まんじゅう, ゆで卵. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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