lillian556605's Journal, 05 Apr 18

MC第三天
昨天去劍湖山亂吃一通
泡麵、脆麵、丸子、蜜汁肉乾全是地雷食物
晚餐才吃好吃的火鍋
今天體重就上升了
體重68.8
體脂肪34.2
內臟脂肪8
骨骼肌肉24.9
身體年齡52
基礎代謝1392
BMI 25.9
今天晚上竟然測不到氣酮
太可怕了😱
原來我的地雷食物這麼多
不能全加在一起吃下肚
😱😱😱😱😱

68.8 kg Lost so far: 10.7 kg.    Still to go: 13.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1327 kcal

Fat: 79.59g | Prot: 123.89g | Carbs: 30.33g.   Breakfast: 黑咖啡. Lunch: 燒雞肉（不吃皮）, 豬腳, 火龍果. Dinner: 炸雞塊, 吻仔魚, 高麗菜, 花椰菜, 豬腳. more...

180 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...