Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 110.49g | Carbs: 183.28g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Мёд, Европром Лосось Рубленый Классический, Красные Помидоры, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо (Целое). Lunch: Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Приосколье Печень Цыпленка, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Velada Джем Клубничный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 9%, Каждый День Курага , Миндаль, Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1564 kcal
|
Exercise:
Pilates - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shvaleva.natasha1983's Weight History
|