Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
90 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 42.51g | Prot: 97.78g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Лимонный Сок, Китайская Капуста, Редис, Golden Kings Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Мираторг Куриное Филе Грудки, Увелка Гречка. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Мираторг Куриное Филе Грудки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ополье Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Ашан Груша Вильямс, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|