|
Небольшой наборчик)))
|
75.3 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 128.01g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana. Lunch: Экопродукт Варенье Черника, Зеленый Чай, Диетическая Творожная Запеканка, Сыр Российский, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Диетическая Творожная Запеканка, Имбирь Маринованный, Зеленый Чай, Сыр Российский, Грудка Индейки. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Экопродукт Варенье Черника, Био Баланс Творог Мягкий, Зеленый Чай, Авида Молоко 1,5%, Сыр Российский, Банан, Кофе с Сахаром, Куриный Суп, Грудка Индейки. more...
|
|
2396 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|