Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 86.91g | Carbs: 267.18g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Семена Льна, Мёд, Campina Сливки Порционные, Банан. Lunch: Кальмар, Буздякский Соус Краснодарский, Мистраль Смесь Коричневого, Красного и Дикого Риса. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,2%, Pure Protein Whey Protein, Nutiva Кокосовое Масло, Vici Пельмени Восточные. Snacks/Other: Everyday Батончик-Мюсли, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка (Какао и Фисташка), Зеленое Яблоко. more...
|
|
2406 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|