|
Как делаете разгрузы? Я, обычно, на калориях, в два раза меньше своего рациона.
|
75.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 47.46g | Prot: 24.92g | Carbs: 88.60g.
Breakfast: Агуша Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Mirel Творожные Колечки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Окей Салат Рыбный. Snacks/Other: Золоторожский Хлеб Хлеб Тостовый. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
Почему сейчас не делаете? А если делаете, почему белковый? А калории считаете?
05 Apr 18 by member: Nattie Foxx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nattie Foxx's Weight History
|