Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 74.47g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Коричневый Рис, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Большевик Мишка Барни, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Other: Мандарин, Corny Slim с Йогуртом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|