Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 88.93g | Carbs: 132.20g.
Breakfast: Компот из Сухофруктов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Компот, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|