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2018/1/1 58kg/28%體脂
手臂27小腿圍34>33大腿根部54>51大腿中間50>49臀圍90>85腰圍72>64下胸圍74（cm)
2018/2/2 56.8kg/27%體脂
2018/3/13 55.6kg/26.4%體脂
2018/04/04 55kg/25.8%體脂
我是只瘦上半身的女子嗚嗚嗚....
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54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1246 kcal
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Fat: 45.27g | Prot: 101.96g | Carbs: 111.45g.
Breakfast: 奇異果, 牛腱, 義香 純黑芝麻醬, 沙拉, 金弘 無糖花生醬, 義美 馬芬堡, Hood 脫脂牛奶, 奇亞籽, impact whey protein 乳清 原味, 希臘優格, 大燕麥片. Lunch: 米脆餅. Dinner: 葵花籽油, 蝦皮, 白菜芽（娃娃菜）, 雞胗, 全家 白飯, 虱目魚肚, 燒雞肉（不吃皮）, 瓠瓜, 黃瓜炒木耳, 紫菜蛋花湯. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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