Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 121.47g | Carbs: 88.61g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Творожная Запеканка ПП с Изюмом. Lunch: Помидоры, Брокколи, Куриные Котлеты на Пару, Шампиньоны, Белозорие Сметана 15%. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Творожная Запеканка ПП с Изюмом, Растительное Масло, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Редис. Snacks/Other: Good Food Кедровый Орех, Дары Природы Миндаль Натуральный, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Творожная Запеканка ПП с Изюмом, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luboff1985's Weight History
|