Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 63.43g | Prot: 102.20g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Hochland Крем-Сыр, Огурец (с Кожурой), Цархліб Хлеб "Житнє Диво", Славия Сыр Грация 20%. Lunch: Славия Сыр Грация 20%, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Barilla Fusilli. Dinner: Оливковое Масло, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Jager Моцарелла, Телятина Гриль. Snacks/Other: Doux & Onctueux Fromage Blanc 0%, Чернослив, Ферма Ряжанка 4%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чернослив, Mcdonald's * Кофе Капучино Средний, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nataldia's Weight History
|