Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
73.3 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1626 kcal
|
Fat: 75.22g | Prot: 135.74g | Carbs: 130.68g.
Breakfast: Спартак Шоколад 90%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские, Авокадо, Звенигора Сыр Фигура 27%, Йогурт с Сухой Закваски (Молоко 2.5%), Август Ржаная Мука, Яйцо. Lunch: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Russing Арахисовая Паста. Dinner: АТБ Хліб 8 Злаків, Куриное Филе Вареное, Pons Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гармония Творог Нежирный, Cirrus Сироп (Cocktail Syrup Light) Raspberry, Чай, Верес Горчица С Хреном, Куриное Филе Вареное, Кофе, АТБ Хліб 8 Злаків, Кофе, Белоцерковский Творог 0%, Biotechusa Zero Bar, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barleksa's Weight History
|