Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 117.62g | Prot: 166.09g | Carbs: 195.72g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Макфа Спагетти Отварные, Говяжий Фарш, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Финик, Вдохновение Шоколад Классический, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Вареное Яйцо. Lunch: Милти Бефстроганов с Картофельным Пюре. Dinner: Милти Тефтели с Ягодным Соусом и Картофельным Пюре со Шпинатом. Snacks/Other: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, ВкусВилл Лукум Нежный, Мёд, Русское Молоко Творог 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|